LattjoLand med frukostbuffé
Världens bästa påhitt får jag lov att säga.
Helt underbart att får äta hur mycket man vill mellan 10-13 under tiden barnen leker och man kan ära i flykten.
Jag har njutit.´
Barnen har lekt.
Pappan har slappat.
UNDERBARA DAG!
Jag gör en "restaurering" av hemmet medan mannen och sonen handlar inför veckan.
Nyttja snabeldraken, viftar med dammvipan och sorterar bland tröjor, byxor och miljoner av strumpor.
Hinner vi åker det fram lite utemöbler på verandan så man kan njuta av solen trotts den lilla snön som är kvar på marken.
Julgrannen borde vi nog plockan undan från gården...
Men oavsett vad vi hinner, borde göra och allt det där njuter jag av denna LEDIG söndag
Imorgon får jag jobba VANLIGA tider och sen ta hand om mina små änglar hela kvällen, även pappan gör oss sällskap då han är träningsledig!
Oj så skönt vi har det!
Åkte dit så det SMÄLLER!
Eller jag skulle nog faktiskt vilja kalla det SNORAR.
Herre min tid, det är helt täppt i näsan, hjärnan känns som om det är för lite plats innanför pannbenet (kan det vara också) samt att jag hör mindre än i vanliga fall.
Inte längre så ont i halsen, och det vill jag tro är för allt thé jag bäljar i mig.
Huvudvärken är också borta, men kan bero på att jag vilar mig idag, äter ordenltigt och dricker massa.
Jag ser det som positiv rehab för själen och gör en massa andra skojiga saker denna dag.
Lilla fröken och jag har hunnit med IKEA med bästa Josse och Olle, det för att shoppa till nästa helgs festande.
Lucnh på varuhuset hann vi också med och därefter somande min prinsessa så söt.
Jag ha spenderat ett par timmar vi datorn och njuter för fullt av att hinna med en massa grejer som jag aldrig gör annars.
Om jag inte berätta det för er innan så är jag en planerar-planerare.
Jag ÄLSKAR att hitta på nya grejer - så det pysslar jag med idag.
Jag ska även städa lite, men vi får se hur mycket det blir.
Prinsessan och jag ska hitta på något gott till mat också, eftersom vi är själva blir det nog något snabbt och enkelt...
Elller något ute...
Nu är det dax att snyta sig igen, vi får höras vi ett senare tillfälle.
Ikväll kryper jag ner i soffan med lite gott, ser en film och somnar nog tidigt - gör nått mysigt du med!
bättre går mot bra
Skönt med svettig, jobbig träning i min tantiga leopardtröja skuttande över brädan.
Imorgon ger jag kroppen frisedel och satsar på att hinna få ordning på min baldress inför nästkommande helg med JÄTTEPARTY på G.
Hissa upp dressen ett par centimeter, samt tajta till runt bysten så den inte trillar ner.
Jag ska se om mankan skaffa såna där snygga ilägg, så det finns möjlighet att se ut som man har lite till bröst...
Jag borde nog kolla om någon dekorationsgrej till håret och även se till att min make fixar sitt utstyr.
Annars blir det mest leka och mysa imorgon med guldklimparna :-)
På kvällen/eftermiddagen jobbar jag ett par timmar men SNÄLLASTE svärmor kommer till vår räddning - TACK!
Nu blir det lite kvällsthé för den onda halsen och sen nedgosning i sköna, mjuka sängen.
Puss och kram!
argbigga
Jag är SÅ trött.
Orkeslös och energifattig så det liknar ta mej tusan ingenting.
För lite sömn, för lite vila.
Jag LÄNGTAR efter helg och att få sova.
Jag är sjukligt irriterad på allt och alla och att umgås med mig just nu är pest och pina.
En känsla av att slå sönder något har gnagt i mig under dagen, så i eftermiddag tog barnen och jag en liten runda i trädgården och jag gjorde av med lite frustration.
Det där med att vara hälsosam får lov att vara till en viss gräns.
Man ska må bra, åh missförstå mig inte, för jag mår bra - väldigt bra dessutom.
Jag har en liten dip, en trötthetsdip, som går över om man sover lite mer än jag gör.
Dessutom måste mitt inte kontrollmonster släppa taget om saker och ting.
Det finns ju fler människor i världen som kan bry sina små hjärnor.
Om en liten, liten stund kommer min svärfar och ska sitta här medan jag åker TILLBAKA till jobbet och kör BodyStep-pass för TREDJE gången denna veckan.
Efter kommer jag säker må som en prinsessa, men just nu är jag inte lika sugen.
Ha en bra kväll godingar.
Helgen kommer med stormsteg!
enerigförlust?!
Skit!
Idag ha jag en dip i energi.
Trött, huvudet spränger och halsen bränner.
Jag gissar på vätskeförlust samt sömnbrist och även kroppen som vill ha MER energi (socker).
Jag tar en mindre paus idag och känner efter lite.
Lägger mig på sängen och blundar.
Kokar några ägg, en burk tonfisk, några tomater, kanske lite fetaost - SMASKIG LUNCH!
Sen jobba, pass, städa och SOVA!
Till helgen får det lov att bli VÄLDIGT bra mat till oss, åh jag ska VILA!
Idag - nä, jag lägger ner fför tillfället och slår igen ögonen en kvart eller så.
Love!
Det tär på kroppen...
Resultaten hoppas jag ska vara synliga inom en snar framtid.
Tålamod är nyckeln till framgång.
Tålamod är det dåligt om.
Jag vill HA resultat NU!
Snygg, välsvarvad och het mamma på 30år...
Well, jag kämpar vidare.
Öser på med träningen, drar ner på godsakerna och får lov att leta FANTASTISKA målbilder.
Att bada i vassen är både geggigt, vasst och på alla sätt och viss osäker, osmidigt med småbarn.
Fin i bikini var det.
Het på passen.
Kör så det ryker - ända in i OKTOBER :-)
Hälsa i januari SUGER!
Gnällig och irriterad.
Nästan förbannad faktiskt!
Tillfälligtvis endast.
Dock är det ingen speciell människa i min omgivning som ger mig denna känsla utan hela sammanhanget.
Det här med nytt och allt man ska göra för att må bra får mig att vilja SPY!
Helt plötlsigt ska varenda j-la människa träna som en idiot, gå ner i vikt och äta nyttigt.
Hur länge håller det?
Max 10 veckor sen är dem tillbaka i snabbmatsträsket, soffsitandet osv.
Finns det undersökningar gjorda på detta?!
Knappast, men man är ju inte för det dum i huvudet.
I januari 2011 är man skitduktig om man tagit sig till gymmet, varit ute och lekt med barnen, sprungit en runda med mera.
När vi kommer till oktober och samma människor gör exakt samma sak kallas man för överambitiös och det frågas "men hur orkar du?".
Att lyckas med sin träning i JANUARI är INGENTING.
Tv, tidningar och radio gör allt för att du ska starta ditt nya liv.
Varenda viktminskningskedja kör på med STORA reklamkampanjer.
Vi laddas med nya fräscha kläder från klädbutikerna osm vi ska vara smala i till sommare.
Hur vore det att ta steget lite LÄNGRE och inte nöja sig med att 1 av 12 månader är hälsosam?
Om du träna på exakt samma sätt resten av året har du med SÄKERHET ändrat din LIVSSTIL och fått ett nytt perspektiv på HÄLSA.
Se till att dokumentera det du gör NU, gör samma sak i oktober (om inte mer).
Vet ni, jag är hellre en dåre i oktober än lik alla andra endast i januari!
BekvämlighetsZON!
5 kg ner, att det ska vara SÅ svart!!
Jag dubblar en vecka till åh kör så det ryker - halleluja för mig, åh dig om du hänger på ;-)
BodyStep och Box idag...
Söndag!!
Solen lyser och vi har just intagit frukost tillsammans hela familjen.
Sånt är verkligen lycka.
Imorgon börjar veckan om med massa jobba, träning, pass och grejer.
Farm tills dess njuter jag av livet.
Familjedag med badhusbesök, lite mindre shopping inför veckan som kommer, middag en sötaste vännerna Pierre och Josefin samt deras lilla prins Olle (som garanterat gör ett rejs i gåstolen).
Jag ska ladda ordentligt för BodyPumpen som körs i em, när jag kommer hem ska det bli räkröra på toast, klyftpotatis och kött med rödvinssås och till desser får vi nog nöja oss med en film och thé i soffan.
Söndag = Njutardag!
Ha en UNDERBAR dag, det är NI verkligen värda!
Ger efter
Somnar framför datorn i hopp om att lyckas trycka in lite mer 2:or, 3:or, botten halvor och singlar.
Jag är dock nöjd, om än trött efter en UNDERBART god lunch och MYSIGT sällskap samt SHOPPING.
Lite linnen, tröjor, kjol, strumpor, halsduk...
Massa fint fanns det att fynda, vi får se om det passar eller om jag kommer få byta hälften.
Nu gör jag ett försök med det sista övandet, sen städar jag badrum/toa och fixar lite mysig fika till kvällen.
Jag hoppas kunn age efter till sömnen gansa tidigt ikväll det är ju EN HEL LEDIG dag till att NJUTA av!!
Egen tid är...
Hyllning till mannen och hans lag som igår tog tre pinnar mot CL98 - Stort GRATTIS!
Idag fortsätter han vandringen mot en gloria då han tog våre vildar till närmaste lekland för maximalt med lek och bus.
Själv njuter jag av lite thé och BodyPump-musik.
EN liten lunch med min goda Emma och hennes söta Vera väntar om 1,5 timme.
Tills dess hinner jag nog göra både en och två saker till :-)
Veckan bästa att hinna med så många roliga saker på en gång.
Trott en ganska tuff vecka på jobbet fysiskt och mentalt är jag lugnt och trygg i mig själv.
Allt mitt gnäll och härj om mental balans är för en sanning.
Jag kan inte sätta fingret på vad det är som gör mig så lugn, men känslan som vilar inom är obeskrivlig.
Det är evigheter sen jag kände sån enorm inre styrka, nästan en känsla av odödlighet.
Jag vet att för många år sen pratade jag och en instruktörskollega om hur viktigt det var med att man mådde bra för att hitta hela vägen fram.
Receptet på egen lycka skrivs av den bästa kocken - du själv!
Din rätta medicin, den som gör dig STARK, OÖVERVINNERLIG och FANTASTISK kan bara du hitta.
Kanske är med träning.
Kanske är det med mat.
Kanske är det med vänner.
Kanske är det med jobbet/skola.
Saken är säker att man ALDRIG får underskatta värdet av livets gåva.
Varje dag är UNIK och bara du kan välja att ta en väg som du trivs med.
Gör saker DU mår bra av, vad det än är.
Byt jobb, "gör slut" med dåliga vänner, skaffa nya vänner, träna mer/mindre, ät bättre, lek med dina barn, be om barnvakt till dina barn, flytta ihop, flytta isär, res eller vad som får dig att må bra.
Valet är ditt och det finns inga MÅSTEN.
Jag äger mitt liv och gör det jag mår bra av - ingen annan kan göra det åt mig.
Vad gör du?
KRAMAR
Det är synd om mig...
Just i detta nu tycker jag lite synd om mig själv, jag sitter ensam hemma en fredagskväll och glor på datorn efter något att göra. Sällan har jag kännt mig så stressad över att inget ha att göra, så jag i desperation sätter igång och läser på mig om simskolor, gör ett vattenworkoutpass och plugga Body Pump. Vad är det för liv jag lever?
Barnen somnade utmattade efter dagens aktiviteter redan innan klockan var 19.00. Noomi, vår lilla prinsessa orkade inte en krypa upp i sin säng utan låg gnällande på golvet tills jag lyfte upp henne, bäddade ner henne och pussade henne god natt.
Sonen badade till synes glatt i badbaljan då detta hände, men efter att jag plockat undan alla prylar i hallen, dammsugit kök och vardagsrum gjorde han mig uppmärksam på att han var färdig och inte alls hade lust att bada mer. Som den lilla nakenfis han gillar att vara sprang han glatt runt och lekte tills det tystnade helt. Min trötta hjärna dröjde med att reagera, så då jag kikar in på hans rum ligger han UNDER täcket och har somnat då vi förmodligen skulle leka en lek där han gömmer sig och låtsas sova och sedan får lov att skrämma mig då jag kommer in på hans rum. Läggningsprocessen kortades alltså av EXTREMT, endast en blöja på och därefter somnade han om.
Jag?! Jo, jag hinkar thé och tycker faktiskt synd om mig själv just denna fredagskväll. Dock är nu en massa material gjort till mina simskolor och det är jag mer än nöjd med. Mitt nya vattenworkout-pass blir med säkerhet också helst klart under helgen och de 5 BodyPump-låtar jag bestämt mig för att kunna, tja, dem känns som ett mindre problem.
Jag ska roa mig med en film resten av kvällen, men först ska jag röja av mitt köksbord som ser ut som en krigszon av papper efter planerande av simskola, Silverafton mm. Tvätt finns det ju alltid, så även den ska göras vid.
Imorgon är min plan att trycka i mig GOD, NYTTIG samt ENERGIRIK frukost, därefter träna HÅRT, sen SHOPPA lite på REAN och om möjligheten finns vill jag se LOVE AND OTHER DRUGS (på bio). Min älskade make ska få en dag med barnen själv, och jag är i ärlighetens namn riktigt sugen på en TJEJDAG, även om jag får ha den ensam.
Ha en UNDERBAR helg!
Lite mosig i huvudet
Idag när jag ska köra igång BodyStep-passet för tredje gången denna veckan ser jag ut som en levande fågelholk.
Jag kunde liksom inte få ihop benen med hjärnan och vice versa.
Det gick slutligen strålande, men nu är jag trött i hela kroppen och är HELIGT lycklig över mina 3 dagars ledighet.
Barnen är lovade burgare på MAX imorgon, vilket jag kommer hålla.
Annars så hoppas jag på att vi kan städa bilen - den ser för j-lig ut!
Vädra huset, dammsuga, damma, tvätta och göra lite allmän nytta imorgon.
Då blir man nämligen HELT LEDIG på lördagen och det är mer än NICE, det är UNDERBART HÄRLIGT!!
Jag hoppas att jag får lyxa med en sovmorgon en av dagarna.
Skulle vara behövligt...
Vilodag på schemat imorgon.
Lördag är ett ?
Och söndag bjuer vi på Body Pump, sen börjar veckan om med miljoner av grejer att göra, möten att gå på och lappar att skriva.
Livet är fantastiskt och jag är verkligt glad att få vara frisk, att barnen är friska och mannen lika så och att vi fått så många otroliga upplevelser hittills och kommer säkert få fler i framtiden - man ska njuta NU av livet, man lever det bara EN gång!
God Morgon!
Barnen sover hos farmor och farfar och jag saknar dem väldigt denna morgon.
Frukost och packande av väskan står på tur.
Tänderna ska på borstning och håret flätas.
Ett par timmars jobba ligger framför mig innan jag får hämta barnen.
Mardrömar om magsjuka har jagat mig inatt så jag hoppas! att mina guldklimpar somnar ordentligt ikväll så jag också får sova en LÅNG natt.
Nu har jag laddat för att städ 2 timmar, därefter provträningar, vattengympa och därefter ska jag sitta med lite planering tänkte jag.
Jag hoppas innerligt att magsjukebacillen inte hittade mig för magsjuk har jag ABSOLUT vare sig tid eller lust med.
Jag önskar Er en fin dag, på återseende framåt sen kväll :-)
musik som verktyg
Jag börjar bli en tant, för jag har SÅ svårt att hitta NY musik som jag tycker är bra att använda mig av.
Dessutom gillar jag nu för tiden färdigmixade skivor.
Musiktant...
Tanten använder sig nu av Cascada, Dr. Alban, Daniel Powder September med flera.
Övningar?!
Jo, dem sätter jag till efter jag valt musik.
Omvänd ordning har liksom aldrig fungerat.
Den kreativa "gör-pass-ådran" startar så fort jag sitter i bilen och radion spelar.
Mitt störrsta problem nu för tiden är att få tag på musiken.
Inte alls så lätt som man kan tänka sig...
I alla fall inte för, jag är ingen datanörd!
Nu är det dax att sortera, organisera, skriva ner och vara klar.
Endast 60 minuter kvar till skivan ligger klar i min hand, för mer tid har jag inte till det här :-)
Men musik är sannerligen ett UNDERBART verktyg, det får mig att vilja träna, träna hårdare, älska träningen!
RUMPA!
Rumpan min gör ont, ont, ont efter BodyStep, Box och ännu mer BodyStep.
Mina halkiga promenad igår gjorde inte saken bättre :-)
Men säg det onda som inte för något gott med sig - jag kanske börjar strecha lite bättre nu?
Idag är det långledigt från barnen och jag MÅSTE snickra samman ett nytt BAS-pass.
Stegen är till mesta dels färdiga och jag har ju gört liknande grejer i flera år så det kan ju inte vara SÅ svårt.
Motivation kallas det, och den får vara i form av en piska denna dag.
Lite tryck i låtarna behövs, sen kör vi så det ryker.
Egentligen var det tänkt styrketräning idag, men eftersom jag ligger efter med passtillverkningen och sovandet anser jag det vara viktigare.
Imorgon jobbar jag på gymmet, då kan det kanske bli en 15-30 minuter över för lite mage, rygg, bröst...
Fredag ska jag ha ledigt från träning.
Mys med barnen står HÖGT på min lista och eftersom vi är helt själva hela dagen får det bli grundläggande sysselsättningar för oss - Öppna Förskolna, Bad, Sov LegoLekande, 12-14 timmar går ju ganska fort om man har att göra.
Mysmiddag på fredag kväll slutar nog mer med hamburgare på MAX sittande NÄRA lekhörnan så kanske jag kan äta också.
Ha en UNDERBAR dag, vi styr upp oss med frukost i olika varianter.
Mina ägg står på plattan redo att blandas med kvarg, majonäs, lite rödlök och räkor - MUMS!
PUSS!
Fantastiska Måndag!
Förmiddagen bjöd jag till BodyStep på jobbet, men ny musik och nya rörelser - UNDERBART!
På kvällen körde jag BOX för Johnny-Boy - alltid lika roligt och jobbigt!
Helt slut, men sova var det värre med. Ikväll antar jag att jag kommer däcka snabbt i sängen.
Simskola och BodyStep igen - ännu bättre går det förhoppningsvis idag!
Dagen började med en halkig promenad till dagis tur och retur - FRISK LUFT är NYTTIGT!
Nu packar jag ihop mina grejer och beger mig.
LÄNGTAR efter fredag, dagen som betyder ledigt och mys med mina små guldklimpar.
reload!
Dem skriker efter massage, nån cremé med mint eller liknande.
Kall fotdusch är bland det bästa som finns efter 9 timmar arbete.
Nu lägger jag fötterna högt, dricken en balja thé och SLAPPAR!
Fyra dagars arbete vänta innan ledigheten knackar på dörren igen.
Massa roligheter väntar, men först ska kroppdelen fot får omvårdnad så vi fixar veckan bravader!
TräningPlanen för veckan är 2 BodyStep-pass, 2 gym-pass, 1 Bas-pass, 1 Box-pass och ett nytt försök på 3 km löpning.
MatPlanen för veckan är tonfisk, makrill, kyckling, räkor och färs.
Smaskig tonfiskröra blir det om man blandar tonfisk, kvarg, lite majonäs, hackad rödlök.
Serveras en liten bakad potatis och hackat ägg på eller majs.
Vad gör vi?!
Nu KÖR vi!!
Tre små T
TRICEPS!
En favoritmuskelgrupp att ge sig på.
Det blir att avverka 4 olika övningar under dagen...
En till mellis på fm, en på lunchen, en till mellis i em och en innan jag går hem från jobbet.
Så blir det ibland med långa arbetsdagar, men hellre lite än inget.
Alltid finns det nån fördel med att ha gymmet som sin arbetsplats :-)
Duktiga Jag AB
MEN kära vänner det är en STOR bedrift i min värld då jag ALDRIG kunde tro jag fixa det.
STOLT! Det är jag.
Lite trött och har slappat i sängen mest hela kvällen.
Axlar och mage fick jobba en sväng med och duschen som efterföljde var skänkt som från ovan.
Imorgon finns det planer på att vara med på lite Aqua Zumba, vore spännande att prova på det och jag är ju "ledig" på jobet just när passet är så det vore TOPPEN.
Jag AB ska se till att sammanfatta ett bra kostupplägg under morgondagen...
Sånt tar tiden, men nu är det dax att pressa ner dem sista 5 kg.
Ikväll är det ett mycket duktigt Jag AB som lägger sig på huvudkudden.
Stolt, glad och positivt - we like!!!
Kör du hårt?
För det kommer tuffare tider.
Fokus är A och O till att det ska bli som man vill.
Jag ska minus.
5 kilo...
5000g att jobba bort.
Innan 1juni är det klart...
Jag kör stenhårt :-)
Ikväll gör jag kostupplägg och räknar Kcal.
Jag kör hårt - gör du?
Min prins
Jag har packat väskan med RISMÅl (ICAs egna märke) och tänkte köra slut på mina två guldklimpar på Öppna Förskolan.
Sällan vi hinner dit nu för tiden.
Lilla Prinsen har sovit hos farmor och farfar i natt och nu ska vi GOSA - som jag längtar!
Annars kör vi rester till middag och orkar vi ger vi oss på ett nytt sockerkaksbakande som sysselsättning.
Allt beror på prinsen, det är hans eftermiddag!
Ikväll ska jag fortsätta se på Vampire Diaries på datorn i sängen och SLAPPA - åh så skönt!
See ya!
göra, borde, måste
Det finns hur mycket osm helst att göra när man har barn, hus och jobbar.
Ännu fler saker jag borde göra för att hinna med alla saker som ska göras.
Jag toppar bägare med lite måste.
Så har det alltid sett ut...
Jag har dock börjat skriva ny bok och alla att göra-listor slänger jag.
Borde är ett ord som stannar vid just det - inga fler idéer som skapar ångest vilket leder till sömnlösa nätter.
En god vän till mig sa att det finns INGA måsten, inte ett enda MÅSTE förutom att må bra.
Att jag ska må bra är ett MÅSTE för att det ska fungera.
Tänk efter, vem står dig närmst?
Din mamma, pappa, vänner eller är det bara du själv?
Jag har min älskade familj, vänner och ovänner samt allt där emellan men jag håller mig själv högst.
Varför kan man fråga sig?
Är det inte ganska själviskt undrar någon annan...
I min mening är det precis det som gör mig till en bra (hoppas jag) mamma, vän och arbetskamrat.
Från och med nu finns bara ett MÅSTE och det är att MÅ BRA i själ och hjärta.
Idag gör jag precis det jag känner för - MYSER med min PRINSESSA!
Sova mitt på dagen...
Varmt, mysigt och näst intill förbjudet.
Jag sover ofta mitt på dagen för det är skönt och vilar barnen vilar jag.
Idag har vi gjort just detta, min lilla tjej och jag.
Väldigt, väldigt skönt!
Huvudvärken som legat och bankat i huvudet är bara molande värk.
Trevligt!!
Ikväll ska jag ägna ganska mycket av min tid till sovande/vilande.
Jag hoppas fortfarande att mina böcker ska komma under dagen, men det ser inte så ljust ut för mig - SKIT!
Dock, vi är piggare bägge två och ska nu sakterligen göra pajen jag visade er tidigare.
Tvättmaskinen och diskmaskinen skriker på uppmärksamhet och lyssnar man riktigt nog vill snabeldraken ut f på en tur den med (om så behövligt).
Hushållsarbeten på hög och sötaste och nu betydligt piggare dottern håller mig sysselsatt ett par timmar till denna dagen.
Hörs senare om jag nu inte somnar...
Chili- och räkpaj
Ingredienser
4-6 port
Pajdeg:2 1/2 dl vetemjöl
75 g smör
3/4 dl Kesella lätt
Fyllning:
3 ägg
250 g cottage cheese, KESO® chili
200 g skalade räkor
2 dl riven lagrad ost
Gör så här
Hacka ihop smör och mjöl. Tillsätt Kesella och arbeta snabbt ihop till en deg. Tryck ut degen i en pajform (24 cm i diameter). Låt vila i kylen ca 30 min. Sätt ugnen på 200°. Nagga botten med en gaffel. Förgrädda pajskalet i ugnen ca 10 min. Vispa upp äggen och blanda med cottage cheese, räkorna och den rivna osten. Häll blandningen i pajskalet. Grädda pajen i ca 25 min tills den har stelnat.Småtips!
Jag brukar inte hinna vila min deg, och det går faktiskt jätte bra ändå :-)
Lägg i lite mer räkor - öka proteinet :-) Eller blanda lite olika skaldjur i - väldigt gott det med!
Vi köper ofta VANLIG keso och kryddar med SweetChiliSås efter behag då vi har barn, det funkar bra!
Klara jag att göra denna paj, klara alla att göra det.
Nyttigt, super gott och väldigt enkelt!
Det går bra nu...
Men det går bra.
Kanske är jag en smula irriterad på barnen, men det går också bra.
Jag vaknar med en smula träningsvärk i kroppen - ALLTID bra!
Sonen ska köras till dagis om en lite stund och sen ska farmor hämta för kalas på Norra Öland.
Faktisk känns det bättre än bra.
Lilla Prinsessan och jag ska försöka oss på att öva BS - vilket jag anar kan gå mindre bra...
Har jag tur kommer mina Twilight-böcker idag och jag kan börja plöja på nummer 3 i serien (jag har sett filmerna) - MAXIBRA!
Jag och lilla lurpan ska ge oss på Chili- och räkpaj till middag - SMASKIGT och väldigt proteinrikt vilket är bra!
Det går faktiskt bra trotts ungefär 4 timmars vila/sömn...
Men det blir nog en tidig kväll i sängen.
Men det går bra, för det går faktiskt riktigt bra nu!
Piffa Blogg
Man kan sitta precis hur länge som helst vi den här datorn. Dels för att den är underbart rosa, men också för att det ALLTID finns att pyssla med. Ikväll jobbar jag med att lösa ett lite delikat problem jag har - jag önskar mig ett veckoschema i min högra kant. Jag kan absolut INGENTING om att att redigera bloggar och massa konstiga bokstäver, siffror och vad mer det är. Det bör ju vara relativt enkelt, men jag hittar inte orden för det så jag vet inte vad jag ska söka på... Mina kära vän Emma har en händig man som jag är mer än säker på både vet vad det heter och hur man ska lösa detta lilla "bekymmer", så imorgon gör jag nog slag i sak och mailar honom om han vet hur man luskar fram något sånt.
Annars har faktiskt kvällen varit lugn. Dottern och sonen somnade utan bekymmer. Jag bakade oss en proteinladdad sockerkaka... Hmm, kanske inte det nyttigaste men god var den och sen avverkade vi Oceans 13 vilken jag tydligen har sett innan, men det minns jag inte. Jag ska skriva klart dagisschemat till kidzen, sen blir det sängen. Lilla prinsessan får all vara hemma några dagar till innan jag släpper henne på dagis. Imorgon blir det lite BS-träning, tillverkning av ett nytt BAS-pass och om orken finns kör jag igenom lite ny musik till ett vattengympapass... På söndag laddar jag om med BP-skivan :-)
Sov gott godingar!
Ledord för 2011...
I mitt fall är jag beslutsam över att göra detta fantastiska år då jag fyller 30 till tidernas bästa år.
Ledord är då ett måste.
Jag tror på att om man blir bättre på det man reda är bra på försvinner dem dåliga sakern...
Ledord ska vara starka, gynna mig och föra mig i rätt riktning mot målen som sätt upp.
Framförhållning
Avsluta (egentligen låter det bättre på engelska - Closure)
Planering
Dem låter fina de där tre orden.
Kanske borde man funder lite mer på valet, men jag börja väl med dessa.
Att ändra sig är faktiskt inte farligt!
Varför dessa kan man då undra?!
Jo, jag är en extrem tidsoptimist så framförhållning bör för mig betyda mindre stress, vilket leder till att min älskade make slipper få psykbryt på mig för jag far runt som en virvelvind.
Avsluta... Jo, jag ÄLSKAR projekt.
Men jag HATAR att avsluta dem, det är ju bara början på ett projekt som är roligt (enligt mig).
Nu kommer jag inte undan, detta är hög tid att lära sig avsluta saker man påbörjat och vara stolt över dem.
Vet inte om jag har någon slags inre räddsla för att avsluta saker, men nu ska det göras.
Det låter kanske drastiskt, men jag ska ge er några förslag så kommer ni förstå...
Vi håller på att renovera hemma och är "klar" med ganska mycket faktiskt - DOCK! blir det aldrig av att sätta dit de där listerna, hänga upp de där tavlorna, måla den där väggen en gång till, sätta upp lamporna osv. osv.
Ändring på det, inga nya projekt föränns alla de andra är klara.
Pluggande är också en sån där sak, jag älskar att läsa kurser.
Inte för att jag behöver dem, utan för att jag kan.
Också här skiter jag i tentorna och är egentligen bara intresserad av kunskapen man får via böckerna och föreläsningarna.
I år gör jag ett försök att avsluta dem kurser jag påbörjat och samla ihop mina en smula skralta poäng för att ta mig till en Studievägledare och reda upp mitt liv.
Det finns kanske en möjlighet att nyttja det kan jag och komma vidare på livet väg...
Planering är ett ord jag missbrukar.
Jag planerar ALLT och det kan aldrig vara bra...
Jag har lovat mig och min familj att vi ska leva i nuet.
Jag ska sluta stressa om saker och att vi måste vidare.
Vi är här och nu och vem vet hur länge man får vandra med fötterna på moder jord?!
Man kanske skulle kunna använda sig av ett annat ord, typ själafrid eller liknande...
Hur som, LEDORD för 2011 = klara!
småbarn leder till VAB
Idag är det VAB på grund av lilla prinsessan som hostar och låter och inte vill sova på natten.
Småbarn drar till sig sjukdomar som skit drar till sig flugor.
Sjukdomar leder till VAB vilket i sin tur leder till att mamman i fråga är smått uttråkad.
Dottern somnade stilla efter sin lunch och jag har hunnit plöja igenom BS-passet.
Det har sina fördelar att VABBA, man kan hinna med sånt osm aldrig hinns med annars.
Det är ju långa sovstunder vid sjukdom och det ger tillfälle att öva, träna, städa, röja och ransaka sig själv ordentligt.
Kvar att göra på dagens lista är att ringa banken angående min lön (fast jag vet inte vad jag säga till dem men ett mail om att man skulle fixa det hade jag fått), skriva ut dagisscheman, plocka in tvätt, laga middag samt ringa min mamma och beställa en resa till min goding Mija.
Hoppas Ni slipper VAB idag :)
Kram på Er mina hjältar!
vad kan det vara?
Min är under isen tillfälligtvis.
Jag ska inte skryta med att jag håller mig frisk som en nötkärna i längre perioder, det vore en osanning.
Jag undrar om jag har fått en öroninflamation?
Ingen anning om hur det känns, men j-ligt ont i mitt öra har jag...
Eftersom det är söndag fortsätter jag ta lite smärtstillande och får väl ringa Vårdcentralen imorgon tidigt.
Snart 30 år och öroninflammation, eller vad det nu kan vara...
Böja ner huvudet är en pinga, svälja är en pina (dock bra för figuren ;-) ), trycker man på halsen/örat gör det ap-ont.
Well, jag ska sluta gnälla, ser på min bodystepfilm IGEN och äter frukost med världens busigaste barn.
Lite städning och ordningplockande kunde nog behövas.
Dagisschemat är fortfarande inte skrivet.
Nytt BAS-pass ska det tydligen också vara...
Vad kan det vara?
Söndagsångest kanske...
Sjuk - man vet ju aldrig.
Äh, jag tar väl SÖNDAG och MYSER, för det gör vi i vår familj om söndagarna :-)
PUSS
namngivningsfest och no carbs
MAn får tycka vad man vill om att pilla i sig kemikalier, men för mig är en av jorden absolut bästa mediciner huvudvärkstabletter ovh vätskeersättning.
Huvudvärken som jag lider av beror 8 av 10 gånger på att jag har missbrukat thé och glömt fylla på med VANLIGT vatten.
Jag vet att jag har sagt att det där med nyårslöften är skit och inget man håller, men jag ska under det nya året lova er alla att minska de gånger jag har huvudvärk genom att intaga mer vatten.
Dagen till ära vaknade jag och kännde mig som en zombie.
SKIT eftersom vår lilla prinsessa VERA skulle ha namngivningsfest - jag har knaprta piller, drukit vatten och sovti, så vist hamnade vi på fest.
En supermysig tillställning där föremålet för uppvaktningen var gudasöt och jag kunde faktiskt itne låta bli att längta lite, lite efter en bebis igen.
Men NEJ, inga fler!
Hur osm så hoppas jag att fler av mina vänner och bekanta kan tänkas förlja kär Emma och Henriks meny, för det var en HÄRLIG baldning av mat - buffé!
Åh för mig som mer än gärna skippar carbsen hittade jag en massa mumsigt.
Super, super goda grillspett med kyckling.
Marinerade i en blandning av glögg, soja, kanel och lite annat.
Jag ska be om receptet för det var SUPER SMASKIGT!
Lite gott att dricka, mumsig mat och massa mysigt sällskap gjorde verkligen denna lördagskväll fantastisk.
Vi har också hunnir ringa min käre svåger och gratulerat honom på hans födelsedag - 24 år blir han visst.
Imorgon ska vi fira min lillebror som fyller 28 år den 13/1 - tårta blir det visst...
Jag hoppas på en piggare kropp imorgon så jag kan vara allert vid övandet av BS samt Silveraftonsmöte och invigning av Malkars.
Nu, mys med mannen framför en film sen sover vi gott :-)
Tack för idag älskade vänner, ha en fortsatt underbar helg, på måndag är vi i verkligheten igen!
helt färdig
Ont i rygg, nacke, axlar.
Har sovit jätte dåligt.
Huvudvärk.
BLÄ!
Lite värktabletter och en dusch kanske kan göra mig till människa...
Men jag är faan helt färdig denna dag!
Ibland tar nog mammahjärtat över...
Nä, jag är inte gravid och har ABSOLUT inga planer på att bli.
Jag skaffar dock mig små extra knyten som lindar mig runt sina fingrar och jag håller dem varmt i hjärtat.
Jag oroar mig ständigt, åh precis som min egna mamma sagt så många gånger tar det tid att släppa taget.
Ett mammahjärta kan nog vara hur stort som helst...
Känns som om mitt är det, åh ändå är det inte ens 30 år än.
En puss på mina gryn och sen sova, för sånt behöver mammor :-)
Jag AB och målbild
Det blev inte så mycket mys-film igår kväll utan vi fastnade framför Jag AB.
Se den!
Jag har MASSA att fundera över och ska göra det under helgen.
Jag startar denna dag med en fin målbild, frågan är bara VARFÖR DÅ?
Det är enormt viktigt att vara realistisk, men drömma går ALLTID!
protein-tips!
Whey FX finns att köpa på gymvaruhuset och har en UNDERBAR smak som heter Blueberry Smoothie.
Sjukt gott!!
Smaken är ny, en verklig höjdare!
Lite läcker, dock i fettigaste laget, dessert blir det om man blandar pulver, mjölk, vaniljglass och toppar med vispad grädde och blåbär.
Mumsigt och mannen kör den som kvällsis här hemma.
De andra smakerna är också goda, jag håller mig till mjölkchoklad (chokladberoende som jag är), men gör drinkarna gärna med lättmjölk och ställer dem i kylen en stund innan dem intages.
Pulversmaken försvinner mer eller mindre då :-)
En lite proteindrink är aldrig fel efter träningen.
hemmadag
Eller jag skolkade egentligen 2 timmar i förmiddags då jag åkte till gymmet för att i lugn och ro öva in det nya BodyStep-passet.
4 av 13 låtar sitter bra. Dem andra tar sig, jag behöver nog bara focusera lite mer.
Skönt att svettas lite!
Min axel gör sig dock påmind om att jag gjort mig illa, bör nog se över den i veckan om det inte blir bättre.
Men vi ska vara hemma tillsammans med barnen och inte fara, inte stressa, inte jäkta - HÄRLIGT!
Under dagen ska jag också försöka mig på att göra ett nytt dagisschema till barnen.
Under våren blir vi ju itne mycket ledig gubben och jag.
Han med nya jobbartider och jag som ska fylla kompbanken inför en utbildning i Stockholm i juni.
Lite administrativt arbete, rensande i röran i alla garderober, städning av badrummen, matlagning, plocka in tvätt...
Man har alltid att göra, dock mysigt!
Eftersom att det faller mjuk, tung snö ner från himlen idag är nog risken ganska stor att även skottning står på schemat.
Kvällen bjuder nog på en film eller två, vi är ju inga partymänniskor och gubben jobbar imorgon så vi myser nog ner oss i soffan tillsammans under ett täcke.
Mental träning kallas väl det kanske...
Imorgon väntar ett ben-pass åh lite mer BS såklart :-)
Trevlig Trettondag!!
trettondagsafton var det visst...
Lunkar på kan man säga, eller tanken var det iaf.
Vi har varit på lite härlig fika hos min kära moster, där vi träffat mina kusiner och barnen har fått möta sin söta lilla syssling Lily, idag 6 veckor.
Super roligt med bebisar, hu7ndar och katt tyckte mina barn och efter en timme var deras blyghet totalt borta.
Lite god lunch hos kära mamma han vi med innan fika-kalaset.
Hemma gjorde vi itne mycket innan vi åkte, men jag anser oss vara värda det.
Ikväll är det Trettondagsafton och jag är själv hemma då mannen tränar.
Jag ska öva lite BodySTep på så jag kan köra loss på bräda ordentligt.
Egentligen känner jag för att skita i det, men jag gillar passet och har en väldigt bra idé till det "scary"-tema osm lanseras.
Hatt, handskar och svart...
Kattlinserna ligger ju i lådan så det kanske bli dem på med... vem vet?!
Hur som så är tanken att jags ka köra loss 2 timmar med bräda imorogn och då behöver man kunna/sätta alla steg.
För säkerhets skull tar jag med mig datorn så kan jag ju dubbelkolla på plats.
Det kan vara en smula knivigt att läsa sig till alla steg och armar i häftet man får med, DVD:n är överlägsen :-)
Nu, BS-DVD och thé, sen kör jag lite mer Twilight-Saga, nummer 3 är det dags för ikväll.
För min egna del har jag beställt hem fina böcker med hela Twilight-Sagan samt lite andra deckare.
Jo, en mindre nyårslöfte är ju att se till att läsa lite mer :-)
God kväll vänner och hoppas ni har en underbar kväll i soffan eller på krogen eller vad ni nu gör.
KRAMAR
Pilatesträning ger formen inför beach...
Träningen denna veckan är lite mindre engagerad.
Tappade greppet under helgene och med en liten pulka-skadad axel passar jag på att vila mina armar.
Dagen träning blev två timmar i bassängen med lek och hopp under simlärarutbildningen.
Trott att vatten inte ger så mycket motstånd och inte heller så hög cardio på verkar det kroppen märkbart.
Trött och sliten, kan också bero på att spänningar slägger...
I övrig har jag under kvällen tagit tag i min pilatesträning.
Ja, jag har gjort sammanlagt tre övningar vilka garanterat kommer kännas imorgon med tanke på att jag inte engagerat just dessa muskler så intensivt dem senaste åren.
Pilates har en mycket bra förmåga att tajta till magen, vilket kan behövas!
Pilates bygger upp den inre korsetten - komemr göra att jag orkar med i samtliga styrkeövningar.
Pilates jobbar med andningen och personligen känner jag mig fantastiskt lugn och harmonisk efter denna träningen.
Jag ska försöka mig på att göra några övningar på kvällarna när jag ändå är ensam hemma och hänger framför tv.
Det går mot ljusare tider och Facebook ser man hur det ploppar upp statusar som osar av nyårslöften om beachkroppar.
Jag håller fortfarande mitt löfte om att beachkroppen får allt vänta.
Men en dröm är en dröm och så en dröm kan det förbli...
Imorgon väntar nog en och annan gummibandsövning för benen, magövning med bollen - men först när kidzen sover.
Nu tar jag en ganska tidig kväll för att vara mig, en god bok väntar på mig.
Det var något om hälsa... Känns bra en glad kväll som detta :-)
SIMLÄRARE = JAG!
Jag är färdig SIMLÄRARE.
Känslan är enorm!
Jag är SÅ dålig på att göra klart saker och har ju sagt att det ska bli mitt mål detta året.
Underbart att börja året starkt genom att plocka hem ett diplom för att sätta på väggen.
Jag har redan hunnit fira.
STOR eller snarare ENORMT GIGANTISK låda är inhandlad från underbara IKEA.
Nu ska julen ut!
Åh jag är SIMLÄRARE tra la la la laaaaa!!
Puss på Er!
vampyrfeber, julraskning och dyknervig
Jag har drömt om kärlek, vampyrer och massa annat konstigt.
Jag är mitt i en Twilight-feber... Men den är väl övergående som det mesta annat.
Idag packar jag väskan med mat, handduk, simkläder och block för att bege mig till Emmaboda på sluttentamen på simlärarutbildningen.
Mina öron ringer redan, eftersom det där dyket ska göras...
Men gör jag det inte nu har jag det kvar över mig åh det ska jag ju inte ha detta året.
Allt ska avslutas och jag ska tills nästa år vara "fri" från en massa dravell :-)
Nä, i med lite mer risgrynsgröt, macka, juice och sen får man lov att fixa till sig.
Det är ju tenta idag :-)
Sen ska jag raska ut julen... Om jag orkar.
Jag hoppas på att hinna göra ett SNABBT stopp på IKEA på vägen hem för att införskaffa en STOR back til alla julgrejer.
Sen ska dem ner, åh vi ska få det fint igen!
Ha en fin dag, åh jag återkommer med uppdateringar om jag inte DÖR i soffan när jag kommer hem!
hemmadag...
Vi är inte dem som håller oss där såmycket, men idag fick det liksom bli lite "tråkigt".
Lite barnvakt på morgonen, även om jag tycker det nu för tiden är lättare med två stycken 3-åringar än en ilsken ensam så får man ju jobba lite mer med tre barn i huset.
Sen fikade vi pepparkakor och drog ut i pulkabacken.
Dryga 45 minuter orkade sonen med innan han fick något 3-års flipp och vi gick hem i värmen.
Lunch från frysen, halleluja för matlådor!
Film för sonen och lilla dottern somnade på golvet i ilska...
Thé till mig och bok, jag plöjer igenom andra delen av "Twilight" åh boken är verkligt jätte bra faktiskt.
I nästan 3,5 timmer slummrade dottern och vi han se 2 filmer samt leka med lego och jag hann slappna av lite.
Middag - kyckling med rödlök, minimaj, curry, kokosmjölk serverat med ris! Blev mumsigt.
Sen handling på MAXI där den lite mindre glada personalen verkade behöva ett skott i panna...
Trögjävel som verkar tro man är sur för man påpekar att kortet endast fungerar i en terminal - jag hade väl inget sagt om jag velat det skulle ta en MASSA tid?!
Åh, nä, jag är inte på så himlans bra humör denna kväll.
Jag har skit ont i min axel.
Jag hoppas att det blir bättre nu när en film rullar igång och mitt nya goda thé står och drar.
God natt!
Cage gör det...
Plus i kanten, ett STORT PLUS, är att mina kära kusin Johan Erenius har varit med och gjort delar i filmen. Han jobbar med typ 3D grejer och sånt och har skapat något eldklot i handen som man sedan skjuter iväg. Superhemligt var projektet, men bra blev det och på söndag åker han till England för ett nytt jobb.
Nu ska vi sova, jag laddar för en veckas träning och mysande med barnen - UNDERBART! Lite mer röjande, plockande, städande och ABSOLUT mer tränande blir det.
Sov gott!
Ordning och IKEA
Jag måste städa och ha ordning.
Jag måste träna och äta nyttigt.
Jag måste röja överallt.
Jag är virvelvind här hemma och min älskade make blir TOKIG på mig.
Vi har spederatr på IKEA idag.
Jag ÄLSKAR IKEAs alla förvaringsgrejer och har köpt på mig en samling med prylar från SAMLA.
Inte en enda grej av det vi köpt syns egentligen, för det är förvaringsprylar, men det blir fint och ordning...
Jag kan inte fatta hur mycket grejer vi har efter endast 2,5 år i huset.
Vi längtar alla i familjen efter våren då vi kan ta hem ett släpp, öppna alla dörrar och sen bära ut skit, vädra, röja och göra det superfint.
Just nu kompromissart vi med utrymmet som finns.
Jag glor på mitt klädvirrvar i garderoben.
Suckar över barnens överfylla lådor, osorterade byråer och tvättstugans platsbrist.
Min störrsta fråga är vad som ska prioriteras.
Tvättstugan?
Köket?
Sovrummet?
Förrådet?
Jag börjar ALLTID med förrådet.
Anledning?
Jo, jag tror att om man har ordning på sina grejer från botten ska det lösa sig på toppen.
Min man?!
Nä, han tror tvärt om...
Om vi kar konflikter om hur man städar och sorterar?!
Tror ni!
Jo, det har vi.
Fast det är nog det enda vi bråkar om.
Jag vill ha ordning och reda och tar typ tusen år på mig att städa.
Jag är omständing och velig.
Maken, han bryr sig föga, ser sällan damm och tror nog att det löser sig av sig själv bara manhandlar lite nya grejer till förvaring för då blir frugn glad.
Well, vi är alla olika och ikväll ska han få slita med lite "ordning och reda-sysslor" innan vi kollar film och njuter av tystnade i huset.
Jag har avklarat en mindre röjning i skafferiet, kylskåpet samt frysarna.
Nu tar vi tag i lekrummet som svämmar över av legobitar i diverse färger.
Men först måste jag nog gå ut i förrådet och riva lite i en eller två lådor...
Gott Nytt Ordning på Er!
